Home / NỘI TRỢ / Tôm cuộn mì chiên món ăn hấp dẫn dành cho gia đình vào dịp nghỉ lễ

Tôm cuộn mì chiên món ăn hấp dẫn dành cho gia đình vào dịp nghỉ lễ

Tôm cuộn mì chiên là một trong những món ăn hấp dẫn không chỉ được trẻ con yêu thích mà ngay cả người lớn cũng cảm thấy vừa miệng. Đặc biệt món tôm cuộn mì chiên không chỉ vừa có thể làm món ăn vặt, mồi nhậu cho chàng mà còn có thể sử dụng trong bữa cơm gia đình. Vậy làm món tôm cuộn mì chiên giòn tan hấp dẫn như thế nào? Bài viết chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có được một công thức làm món tôm cuộn mì chiên nhanh chóng và đơn giản.

Món tôm mì chiên có tốt cho sức khỏe hay không?

Khi nhắc đến hải sản như tôm thì có lẽ chúng ta cũng biết tôm là một trong những loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Có lẽ bạn chưa biết tôm là một loài sinh vật biển sở hữu đặc tính đặc biệt. Với đặc tính chống chảy máu, chống Oxy hóa, ngăn ngừa ung thư và phòng chống quá trình tạo mạch máu hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị ung thư. 

Bên cạnh đặc tính ấy trong tôm còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như axit béo omega3 rất tốt cho sức khỏe. Theo chuyên gia dinh dưỡng cho biết những loại axit béo có chứa trong tôm mang lại nhiều lợi ích cho não cũng như giúp tăng cường phát triển thị giác ở trẻ sơ sinh.

Đặc biệt tôm là một trong những thực phẩm dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho phụ nữ mang thai đang cho con bú và những người đang ở độ tuổi sinh đẻ. Và dưới đây là tổng hợp những lợi ích mà tôm mang lại cho sức khỏe con người:

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trong tôm có chứa nhiều protein, giàu cholesterol và ít chất béo giúp cân bằng lượng cholesterol trong máu. Nhờ khả năng tuyệt vời này mà các chuyên gia khuyến cáo nên tiêu thụ tôm thường xuyên. Nó vừa tốt cho sức khỏe tim mạch, hệ tuần hoàn lại không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngăn ngừa các bệnh về xương

Theo các chuyên gia ở độ tuổi 50 phụ nữ bắt đầu giảm mạnh estrogen một trong những chất bảo vệ sức khỏe xương. Vì thế mà họ khuyên rằng phụ nữ nên nạp những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D và canxi để tốt cho xương của mình.

Và trong quá trình kiểm nghiệm các chuyên gia dinh dưỡng đều cho rằng việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều vitamin D và canxi sẽ không phù hợp bằng tôm. Bởi tôm được đánh giá là nguồn cung cấp Canxi dồi dào hơn so với các loài sinh vật biển. Trong tôm có chứa khoảng 52 Mg canxi, 37mg magie cùng nhiều vitamin rất tốt cho xương. 

Ngoài ra tôm còn được đánh giá là một loại thực phẩm rất tốt cho mắt, giúp kiểm soát được bệnh tiểu đường và bệnh thận, đồng thời bảo vệ sức khỏe của gan hiệu quả,…  Nó giúp cho người dùng có thể phòng chống các bệnh ung thư gây nguy hiểm.

Cũng chính vì thế mà món tôm cuộn mì chiên không chỉ là món ăn hấp dẫn cho dịp lễ mà còn được xem là phương thuốc hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho người dùng.

Xem Thêm: Bí quyết làm gà rang muối vàng, giòn, thơm ngon dành cho các chị em

Hướng dẫn làm món tôm cuộn mì chiên thơm ngon, hấp dẫn

Để cho món tôm cuộn mì chiên giòn tan hấp dẫn kích thích vị giác của gia đình bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và cách thực hiện như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để làm món tôm cuộn mì chiên bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết 300gram tôm, 100 gram mì vằn thắn, tăm nhọn, dầu ăn, hạt nêm, tiêu,…

Thực hiện

Trước tiên bạn cần đem tôm đi rửa sạch để cho ráo nước rồi sau đó ướp cùng với một ít hạt nêm, hạt tiêu để cho gia vị thấm đều. Chuẩn bị 100 gam mì sợi hoặc bạn có thể thay thế bằng khoai tây bào sợi dài.

Sau khi tôm đã được thấm gia vị thì bạn tiến hành dùng tăm nhọn xiên dọc phần lưng tôm. Cách làm này nhằm giúp cho tôm được giữ thẳng khi chiên không bị cong. Sau khi đã dùng tăm nhọn xiên dọc lưng thì dùng phần sợi mì để chuẩn bị quấn quanh mình tôm. Bạn tiếp tục làm lần lượt với những con tôm còn lại cho đến khi hết nguyên liệu. 

Sau đó bạn dùng một chiếc chảo bắc lên bếp cho nóng rồi cho lượng dầu vừa đủ dùng vào đợi cho đến khi nóng lên thì cho tôm vào chiên giòn lên. Để cho tôm vừa chín tới phần mì vàng giòn thơm ngon thì bạn không nên bật lửa quá to. Vì khi lửa quá to sẽ làm cho cho mì bị cháy. Sau khi đã thấy vàng giòn thì bạn bạn gấp tôm cuộn mì chiên xếp ra đĩa rồi trang trí. Tuy nhiên để thấm bớt phần dầu chiên bạn có thể lót thêm một miếng giấy thấm phía bên dưới.

Ok! Vậy là chúng ta vừa điểm qua cách làm món tôm cuộn mì chiên thơm ngon hấp dẫn dành cho gia đình vào dịp nghỉ lễ này. Hy vọng với bài hướng dẫn làm món tôm cuộn mì chiên món ăn hấp dẫn dành cho gia đình vào dịp nghỉ lễ này sẽ giúp bạn biến tấu thêm được nhiều món ăn ngon giúp cho bữa cơm gia đình trở nên đa dạng. 

Chúc bạn thành công nhé!

About admin

Check Also

Hướng dẫn làm ốc nấu chuối đậu cực ngon cho các chị em

Ốc nấu chuối đậu là món ăn khá lạ miệng nhưng đặc biệt thơm ngon …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *